I slutet av 1920-talet skriver läkaren Jakob Billström om självuppfostran som värdefullt för alla. I synnerhet var självbehärskning viktigt - det var i synnerhet farligt att tänka för mycket. Handaslöjd, stickning, virkning, sömnad etc. var lämpliga syssel-sättningar för att hindra tankeverk-samheten. Men om man nu måste tänka, så gällde det att sysselsätta sitt medvetande med andra saker. Huvudräkning var utmärkt. Att låta bli att läsa morgontidningen var en annan värdefull mental övning.